motivation, sol och snö efterlyses!

Vad exakt är novembers problem?

Det är blött. Det är kallt. Det är mörkt. Underkylt regn. Hagarna är tok-leriga, hästarna kommer in och ser ut som f*n - blir ett evigt borstande.

Jobbat galet mycket denna vecka, srungit från ena stallet till det andra, iförd stövlar, mössor, typ 7 lager jackor och annat som höjer min estetiska framtoning.

Frågan är vad jag skulle göra om jag inte höll på med hästar.....?

Mina naglar skulle vara sjuuukt snygga - konstant.

Jag skulle antagligen behöva utöva någon annan fysisk aktivitet, vilket skulle leda till tvångstankar och ihållande ångest.

Skulle lägga pengar på att få bikinilinjen vaxad på salong, minst en gång i veckan.

Antagligen skulle jag följa ALLA serier på tv.

Finns risk för att jag skulle skaffa någon meingslös hobby som *****booking. (Alltså jag har full respekt för folk som *****bookar och håller på, det är fint och kreativt och så:)

Bertil skulle få mycket mer egentid med matte. Matte skulle utan tvekan konkurera ut husse i favouritstriden.

Skulle blogga mer men OM VADÅ????

Gitarren skulle konstant vara stämd, avdammad och få nya strängar när dom gamla går av...

Eventuellt skulle jag bära smink.

Ja, i ett annat liv kanske. Men det är sånna här dagar, grå novemberdagar som man ibland ifrågasätter det friska och sunda i att gå upp 6.00, klampa runt i leran och släppa ut pållarna, jobba hela dagen, komma hem när det är mörkt, på med alla kläder, ut igen i leran träna i mörkret, snubbla in ytterst frusen kring 20-21, värma något i micron och somna i soffan...

Trubbel i Paradiset

Va underbart det är med helg! Visserligen ska jag jobba men det känns ändå bra att det är lördag, allt är lite mer chill.

Igår var jag och Henrik på bio, såg "Trubbel i Paradiset" med bla nya hollywood svenskan Malin Åkerman, Vince Vaugn och Kirsten Bell från den underbara serien "Veronica Mars". Det var en riktig feelgood film, inte för avancerad men inte heller för förutsigbar - rekomenderas! Käkade dessutom en väldigt god middag på Tsatsiki, en mysig greksik restaurang - nice!

Va gäller hästarna så har jag ridit intervaller med Lighten idag, i uppförsbacke, och dessutom kört riktig styrketräning med samlad galopp i nerförsbacke. Nu börjar verkligen senaste månadens sattsning på kondition och flås märkas, han är galet pigg och strak! Nästan så jag överväger säkerhetsväst - men bara nästan:)

Fullbloden ska böjas igenom imorgon av far min, hoppas på positiva besked. Pappa har dessutom påmint mig om att det är fars dag och vill uppenbarligen bli ordentligt firad:) ja, ja, blir bakning ikväll då!

Nu ska jag iväg och jobba!

fredag!

Igår jobbade jag Lighten på banan med kandaret, vi tränade lite byten. Det gick ganska bra, inga helt rena man han byter iallafall. Han är så rolig, när han fattar att han har gjort rätt blir han så j*vla glad och sätter av med en väldig fart...:) Man kan inte hålla på för länge och träna byten med honom, dels blir han lite trött, sen går han liksom och väntar på att den där byteshjälpen ska komma och blir lite spänd, samtidigt som han är toktaggad - blir en väldigt het häst tillslut. Å så kandar på det - blir rätt så mycket energiöverslag, inte så ridbart. Då får man göra något annat ett tag.

Från en sak till en annan....

FEI ska ta upp rollkur till diskussion under nästa vecka. Ytterst intressant. Rollkur är en mycket omstridd träningsmetod som vissa (ffa delar av dressyrens utövare) menar är helt överlägsen, medan andra menar att det är djurplågeri. Vore mycket bra om FEI ställde sig enad i frågan.

Frågan har diskuterats fram och tillbaka under många år men väcktes till liv igen sedan Patrik Kittel(en svensk ryttare) anmälts till disiplinämnden efter en framridning. På framridningen red Kittel i rollkur och dessutom hamnade tungan mellan kandarbetten - något som Kittel rättade till fort.
Jag vet inte jag.... det finns riktigt obehagliga klipp på youtube där hästarna verkligen tvingas gå en fruktansvärd form, samtidigt kan jag inte säga att jag tycker Kittels ritt var "djurplågeri". Allt fler rider sina hästar i en låg form, vilket är betydligt hälsosammare än en hög form med låst rygg och liten bakbensverksamhet. Men var går gränsen mellan rollkur och låg form?

Ja det kan man undra...

För min del blir det iallafall bio ikväll lr nått. Henrik och jag har typ inte setts på hela veckan, han har typ börjat jobba när jag slutat och gått och lagt sig när jag gått upp. Galet! Men gissa vad, om några veckor ska vi åka bort på spa över en helg, iiihh, Nice!

kvällens ridpass

Har precis jobbat Lighten, han kändes kanon! Det verkar som det var rätt beslut att låta honom stå ett par dagar, han känns mycket piggare och är mer positiv nu!
Medan jag lösgjorde honom så samlade jag och längde steget om vartannat, jobbade med temposkalan. I slutet av passet satt jag på en supersamlad och totalt lösgjord häst, så den gick ju hem:) Måste bara tänka på att sänka händerna och verkligen rida "in i" dom när jag samlar. Det är så lätt att bara höja handen och liksom dra... inte bra. Speciellt om man inte har så mycket framåtbjudning, då är det verkligen viktigt att rida framåt och ihop.

Övade på halter ur galopp, det blev riktigt fint på slutet, men det är svårt att få det perfekt på rakt spår.

Jaha, skulle ju rida John också, men gissa vad, han hade fått ett sår. Lilla John... suck. Galoppbandage på galopphästen och paddock i ett par dagar blir det då.

Optima Livskompetens

Tjohej, vad tycker ni om nya layouten? Snitsigt lr hur:) VÄLDIGT busy på jobbet... inte:)

För ett par veckor sedan började jag med målbildsträning hos Daniela på Optima Livskompetens. Detta för att jag måste få ordning på mitt huvud i samband med tävlingar. Och dessutom bli mer harmonisk och mindre stressad. Men mest för att inte totalt freka ur på tävlingsplats.

Mitt problem har varit att jag inte riktigt kan hantera motgångar på ett bra sett. Jag vet liksom i teorin att det bara är att gå vidare men det funkar inte så i praktiken. Dessutom måste jag tillexempel kunna hantera att jag kommer till en tävling och kanske inte kan prestera topp just den dagen, hästen kanske inte känns bra, går inte fram, framridningsbanan står under vatten, hästen är livrädd för allt etc. Vid sådana tillfällen kan inte målet vara att rida på 70% och vinna hela skiten. Man måste ta situationen utifrån vad den är. Dessutom presterar man inte alltid bra, ibland pga av dålig ridning och ibland av flera samverkande faktorer. Går det kasst, ska jag inte ta det personligt, som jag har en tendens att göra. Man gör misstag, man ska lära sig av dom. "Vad ska förändras till nästa gång?" är ett bättre tankesätt än "Jag är världens sämsta människa för jag kan inte rida ihop galoppen i hörnen".

Vid målbildsträning jobbar man med sitt undermedvetna, det handlar om att ha tydliga mål med sitt liv och, i mitt fall, sina prestationer. Sen ska man i sitt undermedvetna skapa ett minne av målet, vilket gör att det blir mycket lättare att göra. Hjärnan kan nämnligen inte skilja på ett verkligt minne och ett icke verkligt. Tror hjärnan att man redan ridit igenom, säg ett dressyrprogram på 70%, vet musklerna och kroppen hur man gör redan. Det går alltså ut på att automatisera så mycket så möjligt. Ungefär 95% procent av allt vi gör i vardagen sker på automatik, köra bil, äta, andas, klä på sig etc. Så är det även med ridning. Det är därför det är så svårt att lära sig nya saker.

Jag tycker tillexempel att det är svårt med galoppombyten. Det kräver en kombination av hjälper som jag inte använt tidigare och jag måste verkligen tänka när jag ska göra det. När man måste tänka på vad musklerna ska göra, blir det svårare med tajming till exempel, vilket gör att det blir svårt för hästen att fatta vad jag sysslar med där uppe. Speciellt svårt är det eftersom Lighten inte heller vet vad det är frågan om. Det är ju lättare att lära sig på en häst som redan kan, och det är lättare för en ryttare som redan kan att lära en häst som inte kan.

Så att ha bra, inlärda mål är alltså ytterst viktigt. Dessutom har jag lärt mig att det finns inga misslyckanden, bara misstag. Misstag är bra saker eftersom det är av dom vi lär oss. Man vet till nästa gång hur man inte ska göra. Sen jobbar vi med självkänsla och självbild, det är viktigt att ha och man behöver alltid jobba med dom eftersom det är lite av en färskvara.

Daniela är superbra och jag känner mig redan bättre rustad för kommande tävlingsäsong, och för livet som pågår. Optima Livskompetens håller både i kurser och föreläsningar, det är mycket bra och en billig investering i sitt liv. Se min länklista!

Donna

Nu är jag tillbaks på jobbet igen, var hemma igår också men sen fick det vara bra. Med facit i hand, kanske inte helt genomtänkt, men men.

Tänkte bara berätta att min mor köpt en ny pålle. Den pratar lettiska.

Donnasin är 1,5 år och nästan svart, e. Donnerbube, som är en godkänd hingst e. Donnerhall - Pik Bube.
Modern Corrasin är efter Tolstoy.
Hon är verkligen jätte fin! Fantastisk trav, hon har verkligen ett svävmoment. Galoppen och skritten är också bra. Tanken är att Donna ska bli mamma till Hectors barn när hon blir lite större. Det kommer bli värsta dressyrfölet!!! Men, först ska hon ridas in och det gör vi i vår, när hon är drygt 2 år.

Hon går tillsammana med Lady i hagen (Lady och Donna liksom:). Eftersom hon kommer från Lettland, där marken bara består av sand och det finns ytterst få stenar, så hoppas jag inte att hon slår ihjäl sig det första hon gör. Hon såg lite konfunderad ut när hon skulle upp i skogen, som att hon inte riktigt förstod hur hon skulle bära sig åt. Men hon lär sig nog!

sista rycket

jag känner mig ännu inte 100% frisk, ytterst olägligt eftersom jag ska tillbaks och jobba imorgon, jag är liksom sämre idag än igår, då jag typ var frisk, hur kan det komma sig?

Men eftersom mitt kommunjobb är så himla roligt (eh?), så kommer jag knalla dit imorgon ändå. Därför är det nu superpreparering av mig själv som gäller. Jag, soffan, Bertil och true blood, Apelsiner, Rödbetor (innehåller cvitamin eller hur) och Rinexin. Rinexin är så himla bra. Allt snor som sitter som en klump uppe i hjärnan fullkomligt bara lättas upp och försvinner, man kan plötsligt andas och prata. I like.