söndag 27 september 2009
en parantes från helgen
Rut (boxervalpen) hittades enligt uppgift under lördagskvällen på köksbordet(!) ätandes sill(!!) ur en burk(!!!). Stackars Rut, inte nog med att hon både fick onda ögat och onda orden för sitt inte helt ok beteénde, hon spenderade dessutom söndagen med aj aj aj i magen. Hundar är tydligen inte gjorda för att äta inlagd sill...
kyra
God kväll! orkar egentligen inte blogga med sysselsätter mig ändå med det tills han, Henrik, med stort H, kommer hem från jobbet.
Vi är bäst på att tajma, min älskling och jag. Jag jobbar alltid vardagar, Henrik jobbar i stort sett alltid helger. Jag jobbar oftast dagtid på vardagar, han jobbar oftast kväll på vardagar. Jobbar jag också helg, jobbar ofta en av oss kväll och den andra dag.
Vi pratar typ lika mycket i telefon nu som när vi träffades, och då bodde vi på var sin kust... Ja, ja - men Bertil behöver ju sällan vara själv iallafall:)
Helgen har varit innehållsrik. Hestia har haft däckel på sig för första gången, utan panikutbrott - sweet. Jag och Lighten har vart hemma hos Uffe och tränat och dessutom har jag varit på clinic för Kyra Kyrklund - dressyrkonstens konstär no. 1!
Jobbade vidare på bärigheten i trav och galopp för Uffe. I galoppen jobbare vi på förberedelse för byte med att göra galoppen kortare och "stampigare" inför bytet. Han måste vara rak, ihop, i balans och verkligen vinkla under sig bak, för att orka svikta upp i bytet. Han ska jobba genom ryggen och "vara kvar" istället för att skjuta iväg. Traven blir bärigare och bärigare. Uffe säger att jag måste jobba med hela temposkalan, jobba för ett bredare och bredare register med bra ökad trav respektive piaff som mål (vi snackar alltså om ett mål långt fram i tiden:). På samma sätt ska jag tänka i galoppen. Framförallt måste jag öva mycket samling där, med bärighet där han väntar. Det är jobbigare för honom att samla i galopp så man får ta det undan för undan och stärka honom på vägen.
Måste också passa högerbak, tappar det ibland varpå han blir vansinnigt stark i högersidan (har antagligen överkorrigerat vänsterbak - som han satte ut åt sidan tidigare). En rak häst är planen - eller en häst som spårar i rörelseriktingen. Höger bak till höger hand, vänster bak till vänster hand, som Jill brukar säga.
Kyras clinic var väldigt givande. Hon är fantastisk på att beskriva saker i bilder. Hon pratade mycket om grundridningen och underströk hur viktigt det är med en självbärig häst som jobbar under sig med bak, genom ryggen och fram till båda händerna. Utifrån det talade hon om vanliga problem och beskrev också genomförandet av olika rörelser. Med på clinicen var allt från 4.åringar till ekipage som startat Grand Prix. Hon visade så tydligt att lösningen till olika problem, vare sig det är hos unghästen eller grand prix hästen - ofta går att hitta i den absoluta grundridningen. Bärighet, framårbjudning, sits - problemens såväl som lösningarnas ursprung, oftast iallafall.
Det är så kul att komma iväg på lite cinics - man blir så sjukt inspirerad! Vill bara hem och rida, rida, rida. Bra med en liten kick nu när hösten, kylan, slasket och MÖRKRET kommer - blir lite tyngre då på något sätt.
På tal om mörkret var det svart ute imorse när jag klev upp. Hästarna tyckte inte heller det var dags för morgon när jag knallade in och skulle fodra 05.15 - "Matte, det är ju söndag för f*n, hade precis lagt oss liksom." Bertil förstod inte heller grejen med att gå ut i mörkret. Han fick mat sen ställde han sig bara mitt i stallet och såg helt bedrövad och sämndrucken ut, så han fick gå in och sova vidare:)
Vi är bäst på att tajma, min älskling och jag. Jag jobbar alltid vardagar, Henrik jobbar i stort sett alltid helger. Jag jobbar oftast dagtid på vardagar, han jobbar oftast kväll på vardagar. Jobbar jag också helg, jobbar ofta en av oss kväll och den andra dag.
Vi pratar typ lika mycket i telefon nu som när vi träffades, och då bodde vi på var sin kust... Ja, ja - men Bertil behöver ju sällan vara själv iallafall:)
Helgen har varit innehållsrik. Hestia har haft däckel på sig för första gången, utan panikutbrott - sweet. Jag och Lighten har vart hemma hos Uffe och tränat och dessutom har jag varit på clinic för Kyra Kyrklund - dressyrkonstens konstär no. 1!
Jobbade vidare på bärigheten i trav och galopp för Uffe. I galoppen jobbare vi på förberedelse för byte med att göra galoppen kortare och "stampigare" inför bytet. Han måste vara rak, ihop, i balans och verkligen vinkla under sig bak, för att orka svikta upp i bytet. Han ska jobba genom ryggen och "vara kvar" istället för att skjuta iväg. Traven blir bärigare och bärigare. Uffe säger att jag måste jobba med hela temposkalan, jobba för ett bredare och bredare register med bra ökad trav respektive piaff som mål (vi snackar alltså om ett mål långt fram i tiden:). På samma sätt ska jag tänka i galoppen. Framförallt måste jag öva mycket samling där, med bärighet där han väntar. Det är jobbigare för honom att samla i galopp så man får ta det undan för undan och stärka honom på vägen.
Måste också passa högerbak, tappar det ibland varpå han blir vansinnigt stark i högersidan (har antagligen överkorrigerat vänsterbak - som han satte ut åt sidan tidigare). En rak häst är planen - eller en häst som spårar i rörelseriktingen. Höger bak till höger hand, vänster bak till vänster hand, som Jill brukar säga.
Kyras clinic var väldigt givande. Hon är fantastisk på att beskriva saker i bilder. Hon pratade mycket om grundridningen och underströk hur viktigt det är med en självbärig häst som jobbar under sig med bak, genom ryggen och fram till båda händerna. Utifrån det talade hon om vanliga problem och beskrev också genomförandet av olika rörelser. Med på clinicen var allt från 4.åringar till ekipage som startat Grand Prix. Hon visade så tydligt att lösningen till olika problem, vare sig det är hos unghästen eller grand prix hästen - ofta går att hitta i den absoluta grundridningen. Bärighet, framårbjudning, sits - problemens såväl som lösningarnas ursprung, oftast iallafall.
Det är så kul att komma iväg på lite cinics - man blir så sjukt inspirerad! Vill bara hem och rida, rida, rida. Bra med en liten kick nu när hösten, kylan, slasket och MÖRKRET kommer - blir lite tyngre då på något sätt.
På tal om mörkret var det svart ute imorse när jag klev upp. Hästarna tyckte inte heller det var dags för morgon när jag knallade in och skulle fodra 05.15 - "Matte, det är ju söndag för f*n, hade precis lagt oss liksom." Bertil förstod inte heller grejen med att gå ut i mörkret. Han fick mat sen ställde han sig bara mitt i stallet och såg helt bedrövad och sämndrucken ut, så han fick gå in och sova vidare:)
torsdag 24 september 2009
Linda Sunblad
En av de största fördelarna med att jobba hos Gunnar är att det finns en radio - som jag allt som oftast har full bestämmande rätt över. Jag är alltså inte tvingad att lyssna på kärlekshälsningar i Lugna Favoriter eller ett brusigt Bandit. Så som chef för radion bestämmer jag oftast P3 (ibland, när jag inte orkar vara kulturell vill jag lyssna på Rix, men fördelen med Gunnars stall är att det är väldigt svårt att få in rätt frekvens där - P3 funkar jämnt, så jag har liksom inget annat val än att lyssna och känna mig smart och med:)
Idag var Linda Sunblad (det kanske är SunDblad förresten...) med i P3 populär, Linda och Jag har en mycket brokig historia. När jag var typ 14 ÄLSKADE jag Lambretta - Linda var cool, Linda var snygg, Linda var kaxig och bad - Linda var min idol. Sen splittrades Lambretta och Linda släppte ett soloalbum, de där med att toacha sig själv och så - onani låten. Tyckte mest skivan var konstigt och eftersom Oh Father (så hette onani låten) spelades jämnt och ständigt på radion (Rix på den tiden, vilket betyder att samma låt verkligen spelades JÄMT), så blev jag grymt trött på Linda. Ville typ spy på Linda.
Sen blev Linda programledare för P3 star, hon ersatte fantastiska Sanna Bråding (jo jag tycker hon var en grym programledare även om anledningen till att hon byttes ut var att hon åkte in för kola-innehav), och Linda gjorde INTE succé. Tvärt om, Linda sög som P3 star programledare.
Jag hörde sen ett av Lindas sista P3 star program (innan hon byttes ut mot någon Cissi som är ännu sämre!!!), och då gjorde hon faktiskt några vettiga intevjuver där hon inte enbart pratade om sig själv. Jaha, och sen idag var hon alltså gäst hos P3 populär för att hon har släppt nytt material. Singeln var bra - lite Lambretta inspirerad - och hon lät rätt vettig när hon pratade på om sitt liv och musiken och bla bla bla.
Så nu sitter jag här och är helt konfunderad över vad jag igentligen ska tycka....
Visst var det ett meningsfullt inlägg:)
Flickan som lekte med elden var så bra!!!! Wallander och Beck är ju inte ens i närheten av så bra som Stieg Larsson filmatiseringarna. Hon är verkligen grym Lisbeth - tar ingen skit hon inte!
Tränade för Uffe igår, Lighten var jätte duktig. Vi jobbade med bärigheten i alla gångarter. Att dom skulle bära sig ur halvhalterna. Gjorde mycket samlingar och ökningar. Uffe tycker Lighten samlar jätte bra i traven (Jill har sagt samma sak), han har väldigt bra teknik vilket säkert kommer göra att det blir hög kvalité på trampen när man börjar med det. Han har svårare i galoppen, så det måste jag jobba med. Ta många halvhalter hela tiden och sträva efter en självbärig häst. Det är jobbigt för dom när man övar samlingar sådär i galoppen, de blir trötta fort så det gäller att lägga in mycket skritt pauser och inte hålla på för länge. Idag får han vila och imorgon blir det tömkörning.
Idag var Linda Sunblad (det kanske är SunDblad förresten...) med i P3 populär, Linda och Jag har en mycket brokig historia. När jag var typ 14 ÄLSKADE jag Lambretta - Linda var cool, Linda var snygg, Linda var kaxig och bad - Linda var min idol. Sen splittrades Lambretta och Linda släppte ett soloalbum, de där med att toacha sig själv och så - onani låten. Tyckte mest skivan var konstigt och eftersom Oh Father (så hette onani låten) spelades jämnt och ständigt på radion (Rix på den tiden, vilket betyder att samma låt verkligen spelades JÄMT), så blev jag grymt trött på Linda. Ville typ spy på Linda.
Sen blev Linda programledare för P3 star, hon ersatte fantastiska Sanna Bråding (jo jag tycker hon var en grym programledare även om anledningen till att hon byttes ut var att hon åkte in för kola-innehav), och Linda gjorde INTE succé. Tvärt om, Linda sög som P3 star programledare.
Jag hörde sen ett av Lindas sista P3 star program (innan hon byttes ut mot någon Cissi som är ännu sämre!!!), och då gjorde hon faktiskt några vettiga intevjuver där hon inte enbart pratade om sig själv. Jaha, och sen idag var hon alltså gäst hos P3 populär för att hon har släppt nytt material. Singeln var bra - lite Lambretta inspirerad - och hon lät rätt vettig när hon pratade på om sitt liv och musiken och bla bla bla.
Så nu sitter jag här och är helt konfunderad över vad jag igentligen ska tycka....
Visst var det ett meningsfullt inlägg:)
Flickan som lekte med elden var så bra!!!! Wallander och Beck är ju inte ens i närheten av så bra som Stieg Larsson filmatiseringarna. Hon är verkligen grym Lisbeth - tar ingen skit hon inte!
Tränade för Uffe igår, Lighten var jätte duktig. Vi jobbade med bärigheten i alla gångarter. Att dom skulle bära sig ur halvhalterna. Gjorde mycket samlingar och ökningar. Uffe tycker Lighten samlar jätte bra i traven (Jill har sagt samma sak), han har väldigt bra teknik vilket säkert kommer göra att det blir hög kvalité på trampen när man börjar med det. Han har svårare i galoppen, så det måste jag jobba med. Ta många halvhalter hela tiden och sträva efter en självbärig häst. Det är jobbigt för dom när man övar samlingar sådär i galoppen, de blir trötta fort så det gäller att lägga in mycket skritt pauser och inte hålla på för länge. Idag får han vila och imorgon blir det tömkörning.
tisdag 22 september 2009
Bio
Sitter nu på PA jobbet igen och bloggar. Nån som undrar varför jag bloggar på jobbet - jo för det finns inte så mycket annat vettigt att göra. Men det är däremot jättekul att jobba hos Gunnar i travstallet. Säga vad man vill om travhästar, men snälla är dom! Och det är kul att köra, speciellt när det går fort! Kommer antagligen få följa med till Gävle snart och köra snabbjobb på riktig bana - hihi, värsta kul!!!
Lighetns vecka ser ut som följer:
Eftersom han var så trött efter tävlingen ska han få ta det lite lugnt. Han vilade i måndags, idag ska vi ut en sväng i skogen och bara mysa. Blir antagligen träningar för Uffe onsdag och ev lördag. Torsdag, fredag får han vila en dag och bli tömkörd en dag och söndag får han nog gå i skogen eller bli tömkörd igen. Han brukar bli så jätte fin att rida dagen efter man tömkör honom. Lätt att lösgöra liksom. Känns väldigt fräch i ryggen också efter ett pass på tömmar. Det är verkligen underbart att det går att tömköra honom nu - som det fram tills i år varit stora svårigheter med. Nu jobbar han super på tömmar och slappnar av.
Nästa tävling är 4 oktober.
Pappa kommer på fredag och ska behandla Lady, John ska in och röntags - så fort hans hovböld, som han nu dragit på sig (suck), har läkt.
Ikväll ska jag och my darling gå på bio. Så nice. Ska se "Flickan som lekte med elden". Jag tycker hon är så cool, flickan alltså - vet inte vad hon heter:) Lite bad liksom. Tyckte första filmen var riktigt grym!
Lighetns vecka ser ut som följer:
Eftersom han var så trött efter tävlingen ska han få ta det lite lugnt. Han vilade i måndags, idag ska vi ut en sväng i skogen och bara mysa. Blir antagligen träningar för Uffe onsdag och ev lördag. Torsdag, fredag får han vila en dag och bli tömkörd en dag och söndag får han nog gå i skogen eller bli tömkörd igen. Han brukar bli så jätte fin att rida dagen efter man tömkör honom. Lätt att lösgöra liksom. Känns väldigt fräch i ryggen också efter ett pass på tömmar. Det är verkligen underbart att det går att tömköra honom nu - som det fram tills i år varit stora svårigheter med. Nu jobbar han super på tömmar och slappnar av.
Nästa tävling är 4 oktober.
Pappa kommer på fredag och ska behandla Lady, John ska in och röntags - så fort hans hovböld, som han nu dragit på sig (suck), har läkt.
Ikväll ska jag och my darling gå på bio. Så nice. Ska se "Flickan som lekte med elden". Jag tycker hon är så cool, flickan alltså - vet inte vad hon heter:) Lite bad liksom. Tyckte första filmen var riktigt grym!
söndag 20 september 2009
lätt B2, Lätt A3 i Gimo 20 september 2009
Precis hemkommen från starterna i Gimo, som gick OK, men inte super.
Fick 66% i Lätt B2.an (!), vilket ju är ett bra resultat. Var något missnöjd med upptagningarna från mellangalopperna och önskade även att jag fått ihop honom lite mer mellan hjälperna. Men som sagt, domaren var ju iallafall nöjd (och det är inte ofta!), fick 6 och 7.or rakt igenom, 7.or på alla allmänna intrycks poäng utom lösgjordheten, där det blev en 6.a. Hamnade 1 poäng -
1 POÄNG!!!!!! utanför placering....
I lätt A3.n red jag på 61%. Han var väldigt trött när vi kom in, så hade ingen "gratis"framåtbjudning. Jag var dock väldigt nöjd med travprogrammet, han var fint ihop, första skänkelvikningen var bra, mellantraverna var bra och jag var nöjd med volterna på medellinjen. Vänstergaloppen var också bra. Han var stadig och självbärig i förvända galoppen och vänsterökningen känndes kanon, fick 8 där. Högerserpentinen var ok men sen fick jag inte alls ihop honom efter ökningen, vilket resulterade i en jätte miss på sista inridningen där vi tappade galoppen. Poängen varierade mellan 3 och 8 (!). Och gissa vad, hamnade precis utanför placering i Lätt A.n IGEN!!!!
Suck, suck, suck. Alltså det är verkligen inte det som är det viktigaste men att rida två klasser och hamna precis under strecket I BÅDA klasserna - hur ofta händer det.
Hur som helst. 66% är ett super resultat, men jag hade inte samma fina känsla idag som jag hade i Sthlm för två helger sen. Hade svårt att få loss och fram honom. Hade också mycket kort om tid mellan klasserna vilket gjorde att han varken han återhämta sig ordentligt eller att jag kunde lägga upp framridningen som jag ville. Föredrar att hinna med ett ordentligt skrittpass mellan framridningen och collectingring, eftersom jag generellt rider fram ganska länge. Idag hann jag bara skritta en kort stund innan jag skulle in i Lätt A.n, då hinner mjölksyran inte gå ur. Men Lighten var så duktig hela dagen och kämpade verkligen. Han är så himla fin och go!!!
Tror att jag hädanefter också ska tömköra dagen innan tävling istället för att rida. Lägger upp en film lite senare.
Ska ut och jobba unghästarna nu, mocka och sen kommer Cissi över ikväll så vi kan snacka massa skit!!!! Very nice:)
fredag 18 september 2009
tramp me Lighten
Onsdagens Uffe-träning var så cool, för första gången kunde jag rida in i något som liknade passage ur en samlad skritt! Det var jätte häftigt att känna det där trampet, man känner verkligen hur mycket power det finns i honom då. Det som är allra svåraste är dock att få till en bra samlad skritt, för först måste han var ordentlig eftergiven och låg i formen innan man börjar ta ihop. Och börjar man ta ihop för snabbt lägger han sig bara i handen och då kan man inte göra någonting. Hur som helst, när han är eftergiven och verkligen vinklar in bakbenen under sig - då blir det bra.
Vi övade också en del på skänkelvikningar, jag måste vara jätte noga med att vända upp, rakställa, sen ställa om och flytta. Annars går han lätt före med bak. Domaren påpekade också det sist, att inte bara börja flytta utan rakställa in på diagonalen först.
Imorse (innan jobbet!) tömkörde jag Lighten. Gick bra, har börjat lära honom att lyfta lite på benen på stället, dvs ur halt. Han fattade inte riktigt först men sen gick det bättre. Ska fortsätta jobba med det. Måste få honom att slappna av lite mer också och bli mer bekväm, han spänner sig lätt när man petar på hans ben med spöet.
Nu ska jag (nyss hemkommen från travjobbet (snabbjobb idag - kul!)) snart iväg till jobb nr två. Life is nice. Tack gud för att det är helg imorgon!!!!!!!
Vi övade också en del på skänkelvikningar, jag måste vara jätte noga med att vända upp, rakställa, sen ställa om och flytta. Annars går han lätt före med bak. Domaren påpekade också det sist, att inte bara börja flytta utan rakställa in på diagonalen först.
Imorse (innan jobbet!) tömkörde jag Lighten. Gick bra, har börjat lära honom att lyfta lite på benen på stället, dvs ur halt. Han fattade inte riktigt först men sen gick det bättre. Ska fortsätta jobba med det. Måste få honom att slappna av lite mer också och bli mer bekväm, han spänner sig lätt när man petar på hans ben med spöet.
Nu ska jag (nyss hemkommen från travjobbet (snabbjobb idag - kul!)) snart iväg till jobb nr två. Life is nice. Tack gud för att det är helg imorgon!!!!!!!
onsdag 16 september 2009
25/9 - då händer det!
Min kära arbetsplats Kommunen, betalar ut (en inte alls generös) lön till deras stackars anställda den 27 varje månad. Men som ett tecken från ovan, infaller den 27 denna månad på en söndag, vilket betyder att lönen kommer fredag den 25, så som den gör för det flesta normala människor.
Den 25 kommer, vad som än händer, vara en bra dag. Jag skulle kunna beskriva mig själv som pank nu, men det räcker liksom inte.
Det vore inte dumt om jag placerade mig på söndag, så kanske jag iallafall kunde få tillbaka startavgiften, så att vi kan äta från och med nästa måndag... Kniven är inte bara mot strupen, den är liksom en bra bit in genom skinnet.
Nån som undrar varför jag Aldrig ringer tillbaka - precis som en fjortonåring är mina pengar på mobilen slut. Nån som undrar varför jag gått ner i vikt på sista tiden - födan är begränsad.
Den 25 kommer, vad som än händer, vara en bra dag. Jag skulle kunna beskriva mig själv som pank nu, men det räcker liksom inte.
Det vore inte dumt om jag placerade mig på söndag, så kanske jag iallafall kunde få tillbaka startavgiften, så att vi kan äta från och med nästa måndag... Kniven är inte bara mot strupen, den är liksom en bra bit in genom skinnet.
Nån som undrar varför jag Aldrig ringer tillbaka - precis som en fjortonåring är mina pengar på mobilen slut. Nån som undrar varför jag gått ner i vikt på sista tiden - födan är begränsad.
måndag 14 september 2009
Helgen som gick
Igår red jag igenom programmen med Lighten, lätt B:2an och Lätt A:3an, som jag ska starta den 20.de. Han kändes väldigt fin. Eftersom han började få skav av hans vanliga tränsbett har jag bytt till ett tredelat, och han känns bättre i munnen på det. Han var lätt att lösgöra och släppte till i den låga formen. När han går stadigt i en låg, eftergiven form är det sååå mycket lättare att samla honom, så den känslan strävar jag alltid efter när jag rider fram.
Programmen funkade bra. Jag måste se till att sitta stadigt och djupt i galoppen, annars har jag svårt att få ihop honom. Får jag bara ihop honom funkar galoppdelarna jättebra, både förvända galopperna och ökningarna. Skänkelvikningarna blir också bättre, det viktigaste är att fokusera på att han bibehåller takten och bjuder framåt. Det är ganska ordentlig tvärning, så man får verkligen driva så att han orkar igenom. Det är också viktigt att verkligen få igenom halvhalterna i hörnen, så man kan lätta ut i skänkelvikningarna.
Per Saargard (stavning? men iaf, Pether Marknes karl) har träningar i Storvreta och i lördags var en av våra uppfödningar där och tränade. Hedwig e. D-day - Furiosso 3, såldes som treåring och är numera 7 år och jätte fin. Hon är alltså Lightens halvsyster och det var så kul att se henne, för dom rörde sig väldigt lika. Samma taktmässiga trav (fast jag, visserligen något subjektiv, tycker att Lighten är något bättre:) och samma stora, jättefina galopp - som man verkligen måste jobba för att få ihop. Hur som helst ser hon jättefin ut (hon har två öron, även om det inte syns:), hon har verkligen hamnat rätt och det är alltid kul när hästarna kommer till någon som verkligen tar vara på deras talang.
Per, verkar vara jätte bra att träna för, förutom att han tar ca 900 kr för 40 minuter....
I Söndags var jag och mamma iväg och kollade på ett sto vi eventuellt ska betäcka med Hector nästa år. Hon heter Bria och är e. Biggles - Amiral. Det är mycket fullblod i henne också, så hon är väldigt ädel. Vi fick se två av hennes avkommor, ett årsföl e. Belamor och en tvååring e. Sandakan. Dom ser båda väldigt fina ut, så hon verkar nedärva sig bra.
Bria överst på vänster sida. Sandakan avkomman nedanför Bria och
Belamor avkomman till höger.
Förra veckan började vi också jobba med unghästarna. Hestia, 2.5, ska ridas in och Georgia, 1.5, ska bara hanteras lite mer. Vi har fått hjälp av Klas, en horsemanship kille som är jätte duktig. Vi har bara hanterat dom från marken än så länge och jobbat med att befästa ledarskapet, att dom har förtroende och fullt focus på oss, även om det händer mycket runt omkring. Hestia är ganska reserverad och försiktig, så med henne gäller det att skapa tillit först och främst. Georgia å andra sidan, är helt orädd och tuff, så med henne måste man vara väldigt tydlig med vem som bestämmer. Det är jättekul att jobba med dom och det går bättre för varje gång. Båda hästarna är också väldigt fina individer. Hestia rör sig verkligen jättebra och är fint linjerd. Georgia är väldigt ädel och rör sig också grymt bra. Ska lägga upp ordentliga bilder på dom när dom är frisserade, nu är man och svans mest ett nystan av karborrar:)
Programmen funkade bra. Jag måste se till att sitta stadigt och djupt i galoppen, annars har jag svårt att få ihop honom. Får jag bara ihop honom funkar galoppdelarna jättebra, både förvända galopperna och ökningarna. Skänkelvikningarna blir också bättre, det viktigaste är att fokusera på att han bibehåller takten och bjuder framåt. Det är ganska ordentlig tvärning, så man får verkligen driva så att han orkar igenom. Det är också viktigt att verkligen få igenom halvhalterna i hörnen, så man kan lätta ut i skänkelvikningarna.
Per, verkar vara jätte bra att träna för, förutom att han tar ca 900 kr för 40 minuter....
I Söndags var jag och mamma iväg och kollade på ett sto vi eventuellt ska betäcka med Hector nästa år. Hon heter Bria och är e. Biggles - Amiral. Det är mycket fullblod i henne också, så hon är väldigt ädel. Vi fick se två av hennes avkommor, ett årsföl e. Belamor och en tvååring e. Sandakan. Dom ser båda väldigt fina ut, så hon verkar nedärva sig bra.
söndag 13 september 2009
det regnar....
Igår kväll somnade jag med regnet smattrande mot fönsterrutan, och imorse vaknade jag upp till samma ljuva ljud. När jag släppte ut hästarna såg jag också, lätt bedrövad, att det ligger massa höstlöv på marken. Har inte tänkt på det förren idag, men tydligen så är hösten på väg.
Någon som är väldigt bitter över att det regnar är Bertil, han vägrar gå ut och kissa. Han går fram till dörren, tittar ut och tittar sen på sin matte med ytterst sorgsna ögon; "Matte, ta bort det blöta!!" "Bertil, det går inte, men jag kan torka tassarna innan du kommer in igen, ska du komma med eller inte?" Han står kvar och bara tittar, ser ut som om världens alla olyckor har drabbat honom"Usch..." "Så du ska inte med? Då stänger jag." Han tittar på mig, använder sina 12.5 % labbe gener och ser ut som om det är sååå synd om honom. Nu ligger han här inne på sin säng och ser olyckligt kissnödig ut. Det är inte lätt.
Lightens vecka har sett ut så här:
Måndag och tisdag fick han skritta och vila. Onsdag tränade vi för Uffe. Det gick bra, vi tränade på att få honom att vänta mer i halvhalterna. Han kommer tillbaka fint, men ibland när jag ger en eftergift så blir han lite lång igen. Han ska vara kvar. Vi red mycket öppnor, slutor, prövade byta lite och gjorde lite bakdelsvändningar. Det vi fokuserade på i alla rörelser var själva förberedelsen = halvhalterna. Hästarna ska ta förhållningen ärligt så man kan ge efter in i den nya rörelsen utan att den blir lång.
Bakdelsvändningrna gick ganska bra, men jag måste se till att han är ordentligt eftergiven i sidan genom hela vändningen. Ofta börjar jag med en stäld häst, men kommer ur vändningen med en rak häst. Inte bra, jag måste bibehålla ställningen genom hela vändningen.
På torsdagen red jag på kandaret och övade mycket skänkelvikningar och förvända galopper. Det gick bra, men, jag måste skaffa en annan stång, han trivs inte alls med den han har.
Fredagen körde vi ett riktigt mjölksyrejobb med konditionsträning på stubbåkrarna. Vi red två stycken längre intevaller med långsam galopp, (plus uppvärmning och nervarnving naturligtvis). Han tog verkligen i och blev ganska trött, men tyckte det var jätte kul! Jag tror det är viktigt att träna varierat, Lighten brukar också bli ganska eftergiven efter att ha varit ute och långgalopperat i skog och mark. Antagligen eftersom han får så fin framåtbjudning, så det blir lätt att få honom fram till handen.
På lördagen tömkörde jag honom, han var riktigt duktig!!! Jag har förut tykt att det varit svårt att få honom att ge efter och verkligen komma "ner" på tömmar, men igår gick det super. Jag tänker på samma sätt som när jag rider loss sidorna. Leda på höger och inte låta honom hänga sig där, och samtidigt hålla ett stadigt stöd på vänster, men inte låta honom vika sig i sidan där. Ska kolla när Anders Ericsson har tömkörningskurser nästa gång, vore kul att lära sig arbeta honom ännu bättre på töm eftersom jag tror hans rygg mår super av det.
Idag ska vi rida igenom programen vi ska starta nästa helg, får se hur det går.
Nu ska jag och mamma åka och titta på ett sto vi kanske ska låna och använda Hector på nästa år, spännande!!!!
Någon som är väldigt bitter över att det regnar är Bertil, han vägrar gå ut och kissa. Han går fram till dörren, tittar ut och tittar sen på sin matte med ytterst sorgsna ögon; "Matte, ta bort det blöta!!" "Bertil, det går inte, men jag kan torka tassarna innan du kommer in igen, ska du komma med eller inte?" Han står kvar och bara tittar, ser ut som om världens alla olyckor har drabbat honom"Usch..." "Så du ska inte med? Då stänger jag." Han tittar på mig, använder sina 12.5 % labbe gener och ser ut som om det är sååå synd om honom. Nu ligger han här inne på sin säng och ser olyckligt kissnödig ut. Det är inte lätt.
Lightens vecka har sett ut så här:
Måndag och tisdag fick han skritta och vila. Onsdag tränade vi för Uffe. Det gick bra, vi tränade på att få honom att vänta mer i halvhalterna. Han kommer tillbaka fint, men ibland när jag ger en eftergift så blir han lite lång igen. Han ska vara kvar. Vi red mycket öppnor, slutor, prövade byta lite och gjorde lite bakdelsvändningar. Det vi fokuserade på i alla rörelser var själva förberedelsen = halvhalterna. Hästarna ska ta förhållningen ärligt så man kan ge efter in i den nya rörelsen utan att den blir lång.
Bakdelsvändningrna gick ganska bra, men jag måste se till att han är ordentligt eftergiven i sidan genom hela vändningen. Ofta börjar jag med en stäld häst, men kommer ur vändningen med en rak häst. Inte bra, jag måste bibehålla ställningen genom hela vändningen.
På torsdagen red jag på kandaret och övade mycket skänkelvikningar och förvända galopper. Det gick bra, men, jag måste skaffa en annan stång, han trivs inte alls med den han har.
Fredagen körde vi ett riktigt mjölksyrejobb med konditionsträning på stubbåkrarna. Vi red två stycken längre intevaller med långsam galopp, (plus uppvärmning och nervarnving naturligtvis). Han tog verkligen i och blev ganska trött, men tyckte det var jätte kul! Jag tror det är viktigt att träna varierat, Lighten brukar också bli ganska eftergiven efter att ha varit ute och långgalopperat i skog och mark. Antagligen eftersom han får så fin framåtbjudning, så det blir lätt att få honom fram till handen.
På lördagen tömkörde jag honom, han var riktigt duktig!!! Jag har förut tykt att det varit svårt att få honom att ge efter och verkligen komma "ner" på tömmar, men igår gick det super. Jag tänker på samma sätt som när jag rider loss sidorna. Leda på höger och inte låta honom hänga sig där, och samtidigt hålla ett stadigt stöd på vänster, men inte låta honom vika sig i sidan där. Ska kolla när Anders Ericsson har tömkörningskurser nästa gång, vore kul att lära sig arbeta honom ännu bättre på töm eftersom jag tror hans rygg mår super av det.
Idag ska vi rida igenom programen vi ska starta nästa helg, får se hur det går.
Nu ska jag och mamma åka och titta på ett sto vi kanske ska låna och använda Hector på nästa år, spännande!!!!
måndag 7 september 2009
fullbloden
Well, jag hämtade hem henne, ställde upp henne på gången, la handen på ryggen och - hon var helt tokigt öm. suck. Med väldigt tjocka paddar la jag på en sadel och satt upp. Hon var jätte snäll men rörde sig otroligt stelt, vilket man också såg när hon logerades, hon försökte röra bakbenen så lite så möjligt och gick verkligen på bogarna. Blev bete för hennes del i väntan på hältutredning.
HUR TRÄNAR DOM GALOPPHÄSTARNA EGENTLIGEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Konstigt att den stackars hästen inte vill springa liksom - INTE! Lägger man på en bomlös sadel på en omusklad rygg, sitter och nöter på en bana utan svikt, rider fort i ett varv och konditionsjobbar i det andra - och sen sätter in hästen i en box där den får stå under dygnets övriga timmar förutom när den går i skrittkaskinen (på volt!!!) är det kanske inte så konstigt att dom inte håller! Ååååå!
John har ju inte heller vart fräsch många månader i sträck sen han gick ur träning för ca 4 år sedan, redan orsakade förslitningsskador försvinner ju inte.
Pappa (veterinär) var förbi igår och böjde Lady och John (som jag ville ha kollad pga av att han fortfarande är sååå stel i vänstersidan) och ultraljudade Totte, som fick en senskada i somras.
Lady var som sagt väldigt öm i ryggen vid sadelläget, både på tonutskotten och i musklerna, dessutom var hon jätte böjöm i framkotorna. Hon ska sprutas i fram och smörjas med linement över ryggen varje dag, hjälper inte det kan det bli kortison.
John (under sommaren behandlad i knä och hasleder) var vädigt böjöm i vänster framkota och vänster bakknä. Ultraljudet visade att det fortfarande är inflamerat i en led bak, i en av lederna ibakknäet som inte är behandled (finns tydligen flera leder i knäet). Blir behandlig där och röntgen på framkotan.
Så himla tråkigt.
Men man förundras verkligen över hur hästarna tränas därbora. Jag menar, om en häst blir dum och börja krångla är väl det första man kollar om den har ont någonstans. På Lady behöver man inte ens leta efter något fel, det är tvärtom svårt att undgå att se att hon inte är ok. Bara man borstar henne över ryggen så svankar hon, och, hon rör sig verkligen så himla stelt, det ser man bara hon går i hagen - men just de, dom går ju inte i hagar på Täby, dumma mig!
Det är bara så synd att man tränar dom så här ohållbart, för fullblod kan bli riktigt fina ridhästar efter galoppkarriären, men då kan dom ju inte vara halta.
ja, ja, sitter på jobbet och gläds iallafall åt att Lighten är i tipp topp form, och hoppas verkligen att han får vara skadefri. Ska göra mitt yttersta för att träna honom på ett så hållbart sätt som möjligt.
söndag 6 september 2009
lätt B3, lätt A3 på färingsö, stockholm 5/9
Igår var jag och Lighten iväg enda till Stockholm för att tävla, på färingsö, en av mälaröarna som ligger bortanför Drottningholm (väldigt fint dom bor, vår kungafamilj!!!)
Det gick så galet bra!!! I lätt B.3 fick jag 63% och hamnade precis utanför placering, i Lätt A.3 fick jag 64% och blev placerad, 7.a!!! Detta i ett startfält bestående av stockholmare (= bra, rika och med jätte FINA hästar) Lighten är förstås finast, men antagligen inte lika dyr:) Hur som helst var det kul att se att vi stod oss i konkurrensen, även borta i stora Stockholm, vi som är från landet liksom, det trodde jag inte när jag anmälde.
Lighten var så duktig!!! I lätt B3 hade vi 7or i stort sett genom hela travprogramet, lite 6or på mellan skritt och galoppen. Vi hade en rejäl miss i en halt över medellinjen, jag fick inte alls fram honom så han var inte ihop och dessutom backade han. Hade vi satt den halten hade vi blivit placerade där med, med tanke på att vi fick 209 och 211 räckte till placering:)
Domaren skrev att galoppen skulle ridas ihop mer, så med det i huvudet gick jag in i lätt A.n
Överhuvudtaget var det bättre tryck i lätt A.n, vi fick några 8.0r, bla i travvolterna och galoppökningarna, och mycket 7.or. Fick dock 6.or i skänkelvikningarna och galoppserpentinerna, som det är kofficient på.
Jag hade en jättebra känsla när jag red båda programen, det var verkligen massa energi fram till handen så det kändes lätt att göra alla övergångar och rörelser. Han var verkligen "hos mig" och super lydig! Han är så fin!!!
Till nästa gång är det bara att jobba vidare med trycket, och att han kommer ihop sig ännu mer, framförallt i galoppen. Sen måste vi se till att göra koefficientrörelserna bättre, mer tryck i skänkelvikningarna och mer eftergift i förvända galoppen.
Planen jag hade för framridningen fungerade bra. Jag red fram länge till lätt B.n, började med att verkligen få loss honom i en riktigt låg form i trav och galopp, lade in en ordentlig skrittpaus och började sen med övergångar mellan gångarter och red även mycket ökningar för att verkligen få honom alert och på g. Tog succesivt upp formen under tiden.
Till lätt A.n red jag inte alls fram lika länge, ca en kvart. Började med låga formen där också, fick rida lite lätt i traven eftersom han till en början inte ville släppa till hela vägen. Ökade sen på trycket samtidigt som jag kontrolerade att han var tillbaka och väntade. Han var riktigt lyhörd och lydig när vi kom in på banan.
Efter att ha gått båda klasserna var han ordentligt trött, han jobbade verkligen på genom programmen. Han ska bara få skritta och vila fram tills onsdag då vi ska till Uffe.
Hade tänkt att lägga upp en video, men.... Eftersom min kameraman no.1 inte var med, var det mamma som skulle sköta det tekninska, vilket resulterade i kameran inte ens var framme till lätt b.n och att det istället för en film blev ett gäng bilder, de flesta på lightens svans, i lätt A.n:) Så kan det va. Men i Gimo den 20.de ska iaf Henrik med så då kan man ju få se hur det ser ut.
Blev iallafall lite bilder på Rut, som var en super maskot:)
Det gick så galet bra!!! I lätt B.3 fick jag 63% och hamnade precis utanför placering, i Lätt A.3 fick jag 64% och blev placerad, 7.a!!! Detta i ett startfält bestående av stockholmare (= bra, rika och med jätte FINA hästar) Lighten är förstås finast, men antagligen inte lika dyr:) Hur som helst var det kul att se att vi stod oss i konkurrensen, även borta i stora Stockholm, vi som är från landet liksom, det trodde jag inte när jag anmälde.
Lighten var så duktig!!! I lätt B3 hade vi 7or i stort sett genom hela travprogramet, lite 6or på mellan skritt och galoppen. Vi hade en rejäl miss i en halt över medellinjen, jag fick inte alls fram honom så han var inte ihop och dessutom backade han. Hade vi satt den halten hade vi blivit placerade där med, med tanke på att vi fick 209 och 211 räckte till placering:)
Domaren skrev att galoppen skulle ridas ihop mer, så med det i huvudet gick jag in i lätt A.n
Överhuvudtaget var det bättre tryck i lätt A.n, vi fick några 8.0r, bla i travvolterna och galoppökningarna, och mycket 7.or. Fick dock 6.or i skänkelvikningarna och galoppserpentinerna, som det är kofficient på.
Jag hade en jättebra känsla när jag red båda programen, det var verkligen massa energi fram till handen så det kändes lätt att göra alla övergångar och rörelser. Han var verkligen "hos mig" och super lydig! Han är så fin!!!
Till nästa gång är det bara att jobba vidare med trycket, och att han kommer ihop sig ännu mer, framförallt i galoppen. Sen måste vi se till att göra koefficientrörelserna bättre, mer tryck i skänkelvikningarna och mer eftergift i förvända galoppen.
Planen jag hade för framridningen fungerade bra. Jag red fram länge till lätt B.n, började med att verkligen få loss honom i en riktigt låg form i trav och galopp, lade in en ordentlig skrittpaus och började sen med övergångar mellan gångarter och red även mycket ökningar för att verkligen få honom alert och på g. Tog succesivt upp formen under tiden.
Till lätt A.n red jag inte alls fram lika länge, ca en kvart. Började med låga formen där också, fick rida lite lätt i traven eftersom han till en början inte ville släppa till hela vägen. Ökade sen på trycket samtidigt som jag kontrolerade att han var tillbaka och väntade. Han var riktigt lyhörd och lydig när vi kom in på banan.
Efter att ha gått båda klasserna var han ordentligt trött, han jobbade verkligen på genom programmen. Han ska bara få skritta och vila fram tills onsdag då vi ska till Uffe.
Blev iallafall lite bilder på Rut, som var en super maskot:)
onsdag 2 september 2009
uffe träning
Idag tränade jag och Lighten för Uffe. Det gick bra, Uffe tyckte han såg super ut nu när vi varit och trimmat i skåne. Kul att höra, hade varit jobbigt om jag kom hem och han tyckte jag red som skit:)
Vi övade förvända galopper, ryggningar, övergångar mellan öppnor och slutor bland annat. Jag måste lätta lite i handen när jag rider fram ur ryggningarna, så han kan komma framåt neråt. I förvända galoppen måste jag prioritera balansen före galoppen, dvs om han är på väg att bryta av. Viktigt att sitta och rida galoppen i varje steg, viktigt att vara tydlig med sittbenen i förvända galoppen.
Jag red honom på kandar idag, bytte ut min raka stång som Lighten inte gillar mot Jens gamla med mer tungfrihet, men den stången är ganska skarp så jag måste köpa en med kortare skänklar. Uffe ville att jag skulle rida med parallell tygelfattning, för att inte bli fast med handen i stången. Han vill också att jag släpper ner skänklarna och får längre ben, samt att jag rätar upp mig i lodlinjen - var ju det där med att börja styrketräna, visst ja.....:)
Uffe var iallafall mycket nöjd med oss och jag var super nöjd med Lighten.
John fick trava bommar och hoppa lite idag! Han var super duktigt!!!!! Han är så söt:) Vänster sidan är fortfarande betydligt stelare än höger, jag har svårt att få honom att vilja ta stöd i höger, blir ett seriöst dressyrpass på fredag med sidorna som prio 1. Är han ok nästa vecka ska jag försöka komma iväg och hoppträna nästa helg:)
Nu ska jag sova!!!!! galet trött och migrän - puss å godnatt!
Vi övade förvända galopper, ryggningar, övergångar mellan öppnor och slutor bland annat. Jag måste lätta lite i handen när jag rider fram ur ryggningarna, så han kan komma framåt neråt. I förvända galoppen måste jag prioritera balansen före galoppen, dvs om han är på väg att bryta av. Viktigt att sitta och rida galoppen i varje steg, viktigt att vara tydlig med sittbenen i förvända galoppen.
Jag red honom på kandar idag, bytte ut min raka stång som Lighten inte gillar mot Jens gamla med mer tungfrihet, men den stången är ganska skarp så jag måste köpa en med kortare skänklar. Uffe ville att jag skulle rida med parallell tygelfattning, för att inte bli fast med handen i stången. Han vill också att jag släpper ner skänklarna och får längre ben, samt att jag rätar upp mig i lodlinjen - var ju det där med att börja styrketräna, visst ja.....:)
Uffe var iallafall mycket nöjd med oss och jag var super nöjd med Lighten.
John fick trava bommar och hoppa lite idag! Han var super duktigt!!!!! Han är så söt:) Vänster sidan är fortfarande betydligt stelare än höger, jag har svårt att få honom att vilja ta stöd i höger, blir ett seriöst dressyrpass på fredag med sidorna som prio 1. Är han ok nästa vecka ska jag försöka komma iväg och hoppträna nästa helg:)
Nu ska jag sova!!!!! galet trött och migrän - puss å godnatt!
tisdag 1 september 2009
en stressig tisdag
Lighten fick vila igår måndag, efter att ha jobbat duktigt på banan på söndagsmorgonen. John vilade både söndag, måndag eftersom jag åkte på snabbvisit till småland med pappa och syster för att hälsa på farmor innan sommaren tar slut på riktigt.
Imorse vaknade jag upp till en helt galen tisdag, som har sett ut så här:
Fodrade 06.30, käkade frukost, red Lighten mellan 07.30 - 08.30, Hovslagaren kom sen, skodde en häst medans jag mockade, diskade och sorterade tvätt(!), fick sen vara med och hålla en bråkig häst som skulle skos. Kl 11.15 kom jag upp på John, red till 12.00, fortsatte sen med stallet tills 12.30, då jag var tvungen att åka till G, på jobbmöte. Hemma igen 14.30 då jag fixade färdigt stallet, käkade och durschade innan jag 15.15 åkte till jobbet (första dagen tillbacks:). Slutade 21.30 och nu sitter jag här och väntar på att Henrik ska komma hem. Lite galet, något uppe i varv känner jag mig.....
Lighten gick iallafall ganska bra idag. Nyckeln är framåtdrivet, han måste bjuda, låter ganska självklart men jag börjar verkligen inse vad det innebär rent konkret. Red igenom A3.an idag, som jag förhoppningsvis ska starta på lördag (just nu lottad till reservplats - 40 starter i varje klass!!!!). Det märks väldigt tydligt när jag rider programmen att han verkligen måste gå på fram för att man ska få flytet, annars blir formen mer ostabil, det blir jobbigare att rida och skänkelvikningarna och andra rörelser blir mycket sämre. Mot slutet av passet känndes han mycket fin, avslutade med att rida serpentiner i både trav och galopp(ihållande) i riktigt låg form, då han lossnade alldelles.
Mitt mål inför lördagen är att han ska vara så pass väl förberedd att jag kan komma in på banan och kunna lätta ur lite i handen utan att "tappa" honom. För att jag ska kunna det måste han vara väl ihop och ha bra påskjut. Jag hoppas kunna få fram det, men jag känner att han fortfarande är ganska trött i kroppen efter den intensiva träningen i skåne. Efter lördag kommer han få ta det rejält lugnt med skritt och vila i 5-6 dagar iallafall.
Imorgon ska vi till Uffe och träna.
John var lite stel idag då han stått i två dagar, men mot slutet känndes han betydligt mjukare. Hans galopp blir bara rundare och rundare. Blir nog fram med lite bommar och grejer imorgon.
Imorgon ska jag också till Gunnar och jobba för första gången, kommer jobba i hans travstall vardagar, när jag inte jobbar hos kommunen. Ska bli jättekul att få lära mig köra:)
Glöm inte att kolla in hemsidan www.optimaliv.se Optimaliv är ett företag som drivs av superproffsiga Daniela som är mental tränare. Hon har bland annat hjälpt mig komma tillbaks och börja tävla igen efter mitt mentala break-down under tonåren.
Imorse vaknade jag upp till en helt galen tisdag, som har sett ut så här:
Fodrade 06.30, käkade frukost, red Lighten mellan 07.30 - 08.30, Hovslagaren kom sen, skodde en häst medans jag mockade, diskade och sorterade tvätt(!), fick sen vara med och hålla en bråkig häst som skulle skos. Kl 11.15 kom jag upp på John, red till 12.00, fortsatte sen med stallet tills 12.30, då jag var tvungen att åka till G, på jobbmöte. Hemma igen 14.30 då jag fixade färdigt stallet, käkade och durschade innan jag 15.15 åkte till jobbet (första dagen tillbacks:). Slutade 21.30 och nu sitter jag här och väntar på att Henrik ska komma hem. Lite galet, något uppe i varv känner jag mig.....
Lighten gick iallafall ganska bra idag. Nyckeln är framåtdrivet, han måste bjuda, låter ganska självklart men jag börjar verkligen inse vad det innebär rent konkret. Red igenom A3.an idag, som jag förhoppningsvis ska starta på lördag (just nu lottad till reservplats - 40 starter i varje klass!!!!). Det märks väldigt tydligt när jag rider programmen att han verkligen måste gå på fram för att man ska få flytet, annars blir formen mer ostabil, det blir jobbigare att rida och skänkelvikningarna och andra rörelser blir mycket sämre. Mot slutet av passet känndes han mycket fin, avslutade med att rida serpentiner i både trav och galopp(ihållande) i riktigt låg form, då han lossnade alldelles.
Mitt mål inför lördagen är att han ska vara så pass väl förberedd att jag kan komma in på banan och kunna lätta ur lite i handen utan att "tappa" honom. För att jag ska kunna det måste han vara väl ihop och ha bra påskjut. Jag hoppas kunna få fram det, men jag känner att han fortfarande är ganska trött i kroppen efter den intensiva träningen i skåne. Efter lördag kommer han få ta det rejält lugnt med skritt och vila i 5-6 dagar iallafall.
Imorgon ska vi till Uffe och träna.
John var lite stel idag då han stått i två dagar, men mot slutet känndes han betydligt mjukare. Hans galopp blir bara rundare och rundare. Blir nog fram med lite bommar och grejer imorgon.
Imorgon ska jag också till Gunnar och jobba för första gången, kommer jobba i hans travstall vardagar, när jag inte jobbar hos kommunen. Ska bli jättekul att få lära mig köra:)
Glöm inte att kolla in hemsidan www.optimaliv.se Optimaliv är ett företag som drivs av superproffsiga Daniela som är mental tränare. Hon har bland annat hjälpt mig komma tillbaks och börja tävla igen efter mitt mentala break-down under tonåren.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)